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秋の味覚を使った低カロリーレシピは?

きのこでかさを増やす鶏むね肉のポン酢蒸し、砂糖不要のかぼちゃ豆乳スープ、マヨネーズ不使用のさつまいもヨーグルトサラダを、油や調味料を控えて手軽に作れる低カロリーレシピとして紹介します。