秋野菜のグラタンは、かぼちゃ、さつまいも、きのこなどを電子レンジで先に加熱すると、短時間で簡単に作れます。市販のホワイトソースを使えば、ソースを一から作る手間も省けます。
秋野菜の簡単グラタンの材料
2人分の材料です。
- かぼちゃ:150g
- さつまいも:100g
- しめじ:1/2パック
- 玉ねぎ:1/2個
- ベーコン:2枚
- 市販のホワイトソース:1袋または適量
- ピザ用チーズ:40〜50g
- 塩・こしょう:少々
- 油またはバター:少量
野菜は、れんこん、じゃがいも、エリンギ、マッシュルームなどに替えても作れます。かぼちゃやさつまいもを入れると、秋らしい甘みが出ます。
秋野菜グラタンを簡単に作る手順
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かぼちゃとさつまいもを食べやすい大きさに切ります。耐熱容器に入れて水大さじ1を加え、ふんわりとラップをかけます。電子レンジ(600W)で3〜4分加熱し、竹串が少し通る程度にします。
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玉ねぎは薄切り、しめじは小房に分け、ベーコンは1〜2cm幅に切ります。
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フライパンに油またはバターを入れ、玉ねぎ、ベーコン、しめじを炒めます。玉ねぎがしんなりしたら、加熱したかぼちゃとさつまいもを加え、塩・こしょうで味を整えます。
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火を止めて、市販のホワイトソースを加えます。具材が崩れないように、全体をやさしく混ぜます。
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耐熱皿に具材を入れ、ピザ用チーズをのせます。
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オーブントースターまたは220℃に予熱したオーブンで、チーズに焼き色がつくまで焼きます。目安はオーブントースターで8〜10分、オーブンで10〜15分です。
焼き時間は機種や具材の温度によって変わります。チーズが溶け、表面に焼き色がついたら完成です。
さらに手間を減らす作り方
フライパンで炒める工程を省きたい場合は、野菜とベーコンを電子レンジで加熱してからホワイトソースと混ぜても作れます。
- 切ったかぼちゃ、さつまいも、玉ねぎ、しめじ、ベーコンを耐熱容器に入れます。
- ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で5〜7分加熱します。
- 全体を混ぜ、野菜が硬ければ追加で加熱します。
- ホワイトソース、塩、こしょうを加えて混ぜ、耐熱皿に移します。
- チーズをのせ、オーブントースターで焼き色をつけます。
電子レンジだけではチーズに焼き色がつきにくいため、仕上げはオーブントースターやオーブンを使うと香ばしく仕上がります。
おいしく仕上げるポイント
野菜の大きさをそろえる
野菜の大きさがばらばらだと、火の通り方に差が出ます。かぼちゃやさつまいもは、厚さ1cm程度を目安に切ると加熱しやすくなります。
水分の多い野菜は加熱してから使う
きのこや玉ねぎから水分が出るため、炒めるか電子レンジで加熱して水分を飛ばしておくと、グラタンが水っぽくなりにくくなります。
チーズの量は好みで調整する
チーズを少なめにすると野菜の甘みを感じやすくなり、多めにすると濃厚で香ばしい味になります。ホワイトソースやベーコンに塩分があるため、塩は少しずつ加えてください。
秋野菜グラタンの具材を変える場合
| 具材 | 使い方 |
|---|---|
| れんこん | 薄切りにして、電子レンジで加熱するか炒める |
| じゃがいも | 火が通りにくいため、先に電子レンジで加熱する |
| きのこ | しめじ、舞茸、エリンギなどを組み合わせる |
| 栗 | 加熱済みのむき栗を使うと手軽に加えられる |
| ほうれん草 | ゆでて水気を絞ってから加える |
具材を増やすときは、耐熱皿からあふれない量に調整します。水分の多い野菜を使う場合は、加熱後に水気を切ってからホワイトソースと合わせると味が薄まりにくくなります。
まとめ
秋野菜のグラタンを簡単に作るなら、野菜を電子レンジで先に加熱し、市販のホワイトソースとチーズを使う方法がおすすめです。かぼちゃ、さつまいも、きのこを組み合わせれば、炒める時間を短くしても秋らしいグラタンに仕上がります。







